Stärker och ökar rörligheten i ryggen och ökar energin i kroppen. En grundläggande och mycket effektiv övning för att stärka och öka rörligheten i ryggen. På köpet tränar du dina magmuskler, förbättrar din kondition och ökar din energi. En helt perfekt övning för den som lider av en trött och stel rygg.